2月19日東京ゴールキーパースクールGKトレーニングレポート
2018年3月2日
こんにちは!2月19日のトレーニングレポートです! 1月2月はトレーニング負荷をかけながら基本的なスキルアップを目指しています。余裕がある状態からスタートして徐々にGKにプレッシャーがかかる状況でのプレーです。 コーンを […]
2月5日東京ゴールキーパースクールGKトレーニングレポート
2018年3月1日
こんにちは!今回はクロスです! ジャンプの動作が多くなるので腿の筋肉を鍛えながらウォーミングアップをしました。動作はシンプルですが、普段使わない部分をたくさん使い反復しながらスタートです。これがキツいんです!(笑) &n […]
1月29日東京ゴールキーパースクールGKトレーニングレポート
2018年3月1日
こんにちは! 今回はブレイクアウェイです。GKと相手が1vs1になる状況です。 今日は前後の動きが多くなるので、ウォーミングアップから前後に動きながら身体を作っていきます。 ブレイクアウェイで意識しなければ […]