こんにちは!

この日は、ダイビングにフォーカスしてトレーニングしました。

ダイビングと一括りにされていますが、目的、シチュエーションでスキルの選択が必要です!

横に飛んで身体を投げ出す。

簡単なことのようで、幅、スピードをアップする為には様々な要素が必要です。

トレーニングの為のトレーニングにならないようにシチュエーションを意識しながらのトレーニングでした!

それでは動画をどうぞ!

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