5月23日品川校テクニカルクラス「GKの為に時間」
tgks2013
こんにちは！
5月23日品川校テクニカルクラスレポートです。
このクラスは、低学年が多く、ゴールキーパーの基礎作りが目的です。GKトレーニングの導入だから、楽しくたくさんプレーします！
まずは、ウォーミングアップとして、基本スキルを確認。ここがGKのベースとなる為、どんなテーマでトレーニングを組んでも共通です。
基本姿勢を意識しながらオーバーハンドキャッチ。
ボールがズレたら、身体を運んで正面に入る。手だけでプレーするとキャッチミスの原因になります。
次は、グラウンダーのアンダーハンドキャッチ。
良い構えから、プレー。
手のブロック、足のブロックが出来ていてGOOD！
ローリングダウンのライナーボール、グラウンダーボール。
しっかりボールに踏み込めていますね。踏込みが出来る事で、安全確実にプレーできます。
確かに、ノーステップダイビングという技術がありますが、踏込みでボールに寄れることがまず基本です。これを身体に覚え込ませよう！
今日のテーマのクラスに入っていきます。
まずは、コーチが持っているボールにプレー。ここで、ジャンプ&キャッチの動きに慣れていこう。空中姿勢や、ジャンプのタイミングも大事です。
正面の投げられたボールに対して。ここでは、動いていりボールなので、軌道をちゃんと観ること！
角度を変えて横から。これが実際のプレー角度ですね。しっかりプロテクションが出来ていて自分のプレーエリアが確保出来ていますね！
最後はぶつかりながら。
不慣れなジャンプ動作をしながらだと、キャッチミスが起こりやすい。でも、ゴールを守る為には、そういった状況で一回で取り切ることが求められます。
取れたら攻撃
取れなければピンチ
チームにとって、GKにとって大きな違いが生まれます。
キャッチングの形も意識して一回で取り切ろう！
トレーニングの動画はInstagramで公開中！
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