11月1日北校GKクリニックレポート
tgks2013こんにちは。
北校のGKトレーニングレポートです。
今回はクロスの「導入」です。
圧倒的にプレー経験、トレーニング機会が少ない足りないので、ゆっくりじっくりトレーニングしました。
チームトレーニングでは、GKの為にクロスの時間を取る事はないですし、試合でもクロスの機会はそう多くありません。
だから、基本的なところから徹底的に！
間違ってほしくないのが、確かに小学生ではまだ筋力的に蹴れないことが多いです。だから、グラウンダーの状況が多くなるでしょう。
だからと言って、グラウンダークロスをやれば良いという訳ではありません。
その時は良くても、また困ることが起きます。
導入はクロスの基本的なキーパーの知識、理論から取り組みましょう。
・・・・・・・
まずは、基本スキルから。キャッチング、ステッピング、ローリングダウンで全般的な技術アップ。
ウォーミングアップで基本スキルは必ず行います。1番必要だから1番始めに行うのです！
コーチがなんて言っていたか思い出しながら、チームでも取り組んでみよう。
サイドステップで移動、構えて、オーバーハンドキャッチ。タイミングが取れないと、手だけのプレーになります。
グラウンダーのアンダーハンドキャッチ。足幅が狭くなり過ぎないように。
ローリングダウン。側面で着地を意識しよう。それが怪我防止につながります。
クロスのトレーニングは、まずフォーム作りから。
片足踏切で、空中ではどういった姿勢になっているか、動きを決めて何度も何度も繰り返します。相手がいないから両足ジャンプでもよい訳ではありません。実際に相手がいる状況を想定してトレーニング！
次は、近くから投げられたボールにチャレンジ。落下地点の予測や、ジャンプのタイミングを意識。
最後に人がいる状況で、ボールも人も観ながらプレー。GKとFWの1vs1。
今回は以上です、お疲れ様でした！
次回は下記内容でトレーニング！
・11月29日（火） 18時〜19時30分 17時45分集合 ※あと2名募集
参加費：3300円（税込）
対象：小学３〜6年生 定員8〜１０名程度
持ち物：サッカーボール、トレーニングシューズ、飲料水、プロテクター（必須ではありません）、参加費
会場：国立スポーツ科学センターフットサルコート
11月のトレーニングはGKクリニック形式とし、オープン参加です！
11月または12月以降、スクール化し、スクール生のみでのトレーニングに致します。
“11月1日北校GKクリニックレポート” に対して4件のコメントがあります。